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Gesundheitsnews

Ohren dicht?

Plötzlich hört sich alles wie schallgedämpft an … Doch keine Sorge: Meist ist das nicht der Beginn einer Schwerhörigkeit. Oft steckt lediglich ein Ohrenschmalzpfropf dahinter. Es passiert von einem Tag auf den anderen: Das Ohr macht dicht, Stimmen klingen dumpfer, Alltagsgeräusche leiser und gedämpfter. Verständlich, dass sich viele Menschen erst einmal erschrecken. Steckt womöglich eine ...weiterlesen

10 Tipps fürs Immunsystem

Erkältungskeime, Grippeerreger, Coronaviren und Co. – mit starken Abwehrkräften können wir Krankheitserregern besser trotzen. So machen Sie Ihr Immunsystem fit für die kalte Jahreszeit. 1 – Herbstsonne genießen Gehen Sie täglich raus an die frische Luft. Wenn die Sonne scheint, bildet der Körper das für die Abwehrkräfte wichtige Vitamin D. Und auch bei Schmuddelwetter tut jede Extra-Portion ...weiterlesen

Ruhe im Bauch

Wenn es im Magen drückt und im Darm zwickt, helfen die ältesten und bekanntesten Arzneipflanzen der Welt. Kamille Kamillenblüten sind kleine Wunderhelfer bei allen erdenklichen Magenproblemen. Ihre Inhaltsstoffe, vorwiegend Bisabolol und Flavonoide, lindern Bauchkrämpfe und befreien von Übelkeit. Die enthaltenen Schleimstoffe beruhigen die gereizte Magenschleimhaut und hemmen Entzündungen. In Arzneitees mit Kamillenblüten sind die meisten ...weiterlesen

Medizin oder Mythos?

Jeder kennt sie seit Kindertagen: die alten Weisheiten, die sich um unsere Gesundheit ranken. Sind sie wahr oder falsch? Lässt sich Schlaf nachholen? Sonntags lange im Bett bleiben, herrlich! So können wir das Schlafdefizit einer ganzen Woche ausgleichen. Stimmt das? Jojo-Schlaf Endlich Wochenende. Kein Wecker, der gnadenlos die Träume unterbricht. Ausschlafen – da-rauf freuen sich ...weiterlesen

Endlich zufrieden leben!

Zufriedene Menschen sind beneidenswert. Sie haben, was sie brauchen, und sind mit sich im Einklang. Wie gut, dass man Zufriedenheit trainieren kann. Zufrieden sein – mit sich selbst, mit der momentanen Situation, mit dem Leben insgesamt. Wohl jeder von uns wünscht sich das. Kein Wunder, denn Zufriedenheit fühlt sich gut und harmonisch an. Typisch dafür ...weiterlesen

Kräuter für Geist und Seele – Prachtvolle Passionsblume

In dieser Serie geht’s um »Kopf-Kräuter«. Heilpflanzen, die das Denken anregen, den Schlaf verbessern oder die Stimmung erhellen. Passionsblume ist eine davon. Passionsblume (Passiflora incarnata) hat auffallend schöne Blüten, auch die Zusammensetzung ihrer Inhaltsstoffe ist außergewöhnlich. Diese Heilpflanze aus dem tropischen Regenwald wirkt mild beruhigend, angstlösend und entspannend – nicht bloß in der Nacht, sondern ...weiterlesen

Sparen mit der Zahnzusatzversicherung

Stehen aufwendige Zahnbehandlungen an, kommt oft die Frage nach einer Zahnzusatzversicherung auf. Wer großen Wert auf hochwertige Füllungen und hochwertigen Zahnersatz wie Implantate legt, für den lohnt sich in der Regel eine Zahnzusatzversicherung. Bei größeren Behandlungen werden neben dem Festzuschuss der Krankenkasse noch teure Zuzahlungen fällig, die die Patienten übernehmen müssen. Vertrag kurzfristig abschließen Viele ...weiterlesen

Muskeln – Entspannt statt verkrampft

Ob im Nacken, Rücken oder in den Schultern – Muskelverspannungen können ziemlich schmerzhaft sein. Zum Glück gibt’s clevere Entspannungshelfer in Ihrer Apotheke. Wir sitzen im Schnitt 7,5 Stunden am Tag – im Auto, im Büro oder Homeoffice, vorm Fernseher, … – und bewegen uns zu wenig. Für die Muskeln bedeutet das: Stress pur. Sie verspannen, ...weiterlesen

Corona-Pandemie – Weiterhin bestens versorgt

Die Apotheke bleibt für die Deutschen ein wichtiger Ansprechpartner – auch in der Krise. Viele Geschäfte mussten mit Beginn der Corona-Krise schließen oder hohe Einbußen hinsichtlich ihrer Kundenzahlen hinnehmen. Ihrer Apotheke vor Ort halten die Deutschen hingegen die Treue. Aktuellen Umfragen zufolge hat der Großteil der Bevölkerung den Kontakt zu seiner Vor-Ort-Apotheke während der letzten ...weiterlesen

Reissalat mit Garnelen

Eine feine Vorspeise oder ein leichtes Abendessen – und dabei ganz schnell gemacht. Curry, saure Sahne und Erdnüsse geben dem raffinierten Salat die besondere Note. Zutaten für 4 Portionen: • 1 Zwiebel • 120 g küchenfertige Garnelen • 1 EL Öl • Salz, Pfeffer & Zucker • 100 g Langkornreis • 30 g ungesalzene Erdnüsse ...weiterlesen

Wer braucht ein Vitalstoff-Plus?

Auch eine ausgewogene Ernährung garantiert nicht immer, dass man in allen Lebenslagen ausreichend mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt ist. Lesen Sie, wer von einem Vitalstoff-Plus profitieren kann. Reichlich frisches Obst und Gemüse, jeden Tag kernige Vollkornkost und gesunde Milchprodukte, regelmäßig Fisch und ab und zu ein wenig Fleisch: Eine abwechslungsreiche und vollwertige Ernährung ist ...weiterlesen

Was die Abwehr in Topform bringt

Ob banale Erkältungserreger, Grippeviren oder neuartiges Corona-Virus: Wir brauchen unser Immunsystem dringend im Kampf gegen Keime. Wie Sie Ihre Abwehrkräfte jetzt stärken. Ständig wird unser Körper von schädlichen Mikroorganismen attackiert – Bakterien, Viren und Pilze gehören dazu. Die Aufgabe der körpereigenen Abwehrtruppe besteht darin, die Übeltäter zu erkennen und auszuschalten. Je fitter und leistungsfähiger das ...weiterlesen

Blasenschwäche? Na und!

Blasenschwäche ist weit verbreitet, Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Wer den Beckenboden trainiert und Entzündungen der Blase vermeidet, kann vorbeugen. Und mit den richtigen Hilfsmitteln trotz Blasenschwäche das Leben in vollen Zügen genießen. Den Beckenboden in Schutz nehmen Die Beckenbodenmuskulatur unterstützt den Verschlussmechanismus der Blase. Ist sie geschwächt, schließt die Blase bei ...weiterlesen

Mehr Ballaststoffe, bitte!

Ballaststoffreiche Kost schmeckt prima und hält fit. Trotzdem essen viele Deutsche zu wenig davon. Doch das lässt sich leicht ändern. Ballaststoffe sind „überflüssiger Ballast“? Weit gefehlt! Die kleinen Fitmacher sind für unsere Gesundheit von unschätzbarem Wert. Wer reichlich davon verzehrt, hat ein geringeres Risiko für zahlreiche ernährungsbedingte Krankheiten, insbesondere für Fettleibigkeit, Bluthochdruck und koronare Herzkrankheit. ...weiterlesen

Hallo, Doc!

Bloß keine Ansteckung riskieren: Seit der Corona-Pandemie steigt die Akzeptanz von Videosprechstunden. Für viele Patienten ist der virtuelle Arztbesuch ein Segen. Um andere Menschen, Arztpraxen und Wartezimmer machen viele von uns zurzeit lieber einen Bogen. Denn groß ist die Sorge, man könne sich unterwegs mit dem neuartigen Coronavirus infizieren. Insbesondere alte und chronisch kranke Menschen, ...weiterlesen

Das macht Kinderzähne stark  

Viel Kalzium und wenig Zucker: Kinder, die von Anfang an zahnfreundlich essen, haben später kaum Ärger mit Karies & Co. Wir sagen, was Milchzähnen gut tut.   Eine ausgewogene Kost legt den Grundstein für feste Zähne und gesundes Zahnfleisch. Ebenso wie für die Knochen spielt der Mineralstoff Kalzium auch für die Zähne eine wichtige Rolle. ...weiterlesen

Nicht schön, aber harmlos

Keiner will sie haben: Warzen. Wie werden wir sie los? Warzen sind gutartige Hautveränderungen. Bevorzugt treten sie an Händen, Füßen, im Gesicht oder Intimbereich auf. Die Ursache ist meist ein Virus: das humanePapillomavirus (HPV). Möglich ist aber auch eine genetische Veranlagung. Es kommt auf die Art der Hautwucherung an. Denn Warze ist nicht gleich Warze. ...weiterlesen

Corona-Forschung – Knackpunkt Kortisol

Kortisol – das körpereigene Stresshormon spielt möglicherweise eine Schlüsselrolle bei COVID-19. Und könnte, als Arzneimittel gegeben, zum Lebensretter werden.   Kortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das in der Nebennierenrinde gebildet und bei Stress vermehrt freigesetzt wird. Der Botenstoff ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt, hat unter anderem Einfluss auf den Blutzucker, den Fettstoffwechsel, den Herzkreislauf und wirkt ...weiterlesen

Sanfte Medizin für kleine Patienten

Die Nase läuft, der Bauch tut weh – mit der Heilkraft aus der Natur und einer Extraportion Zuwendung sind die Kleinen schnell wieder fit. Die Sonne brennt, die Luft steht – jetzt treten uns bei der kleinsten Bewegung die Schweißperlen auf die Stirn. Damit das Shirt trocken bleibt und keine unangenehmen Gerüche entstehen, gehört ein ...weiterlesen

Fit dank Freundschaft

Ob COVID-19 oder Grippe – ein aktives Immunsystem kann Viren Einhalt gebieten. Dabei erweist sich unsere Abwehr in Gesellschaft effektiver. Allmählich werden die Tage kürzer. Mit dem Herbst beginnt erfahrungsgemäß eine Zeit, die häufig mit Infekten einhergeht. Um gesund und munter in die zweite Jahreshälfte zu starten, bilden eine vitaminreiche Ernährung, körperliche Aktivität und ausreichend ...weiterlesen

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